CURSOS Y ACTIVIDADES
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RED SOCIAL CRECER
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REIKI EGIPCIO
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| Aprende a manejar energía con la imposición de manos |
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FENG SHUI ARTE MILENARIO
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| Aprende el arte milenario del Feng Shui y armoniza la energía |
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Curso taller meditación Madrid
CURSO MEDITACION MADRID. APRENDER A MEDITAR. MINDFULNESS.
Convocatoria abierta sábado 15 de junio 17.00 h. Solicitar información.
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Durante 3 horas, aprenderemos a meditar mediante las técnicas de relajación y respiración basadas en MINDFULNESS, posteriormente realizaremos una meditación guiada para asentar el aprendizaje y como complemento, se habilitará formación online para seguir practicando diariamente.
Estas técnicas de relajación, respiración y meditación basadas MINDFULNESS permitirán a los asistentes acceder a un estado meditativo de forma fácil y segura.
Incluimos también ejercicios de TAIJI QUIGONG para mover la energía interna segun la medicina tradicional china.
A continuación daremos acceso a los alumnos a una plataforma de elearning donde tendrán herramientas para practicar el aprendizaje de la meditación, así como la posibilidad de solventar sus dudas o cuestiones.Se requiere acceso a internet. el acceso a esta formación online será de dos meses.
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El material didáctico incluye varios audios que ayudan al alumno en el aprendizaje de la meditación. Ejercicios de meditación que constituyen meditaciones guiadas, así como técnicas contrastadas de MINFULNESS para conseguir el estado meditativo de forma sencilla sin grandes complicaciones. Meditar sabemos todos, simplemente tenemos que ser conscientes de activar ese proceso de una manera natural y simple.
PROGRAMA DEL CURSO-TALLER
I. Empezando a meditar
II.La relajación
III. Ejercicios de relajación
IV. Ejercicios de relajación de carácter estatico
V. Ejercicios de respiración
VI. Preparando el espacio para meditar
VII. Ejercicios de consciencia-practica de la meditación
VIII. Ejercicios para aprender a meditar
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§ EJERCICIO I- La respiración
§ EJERCICIO II Cadena de números
§ EJERCICIO III Mantra-afirmación
§ EJERCICIO IV Automeditacion
§ EJERCICIO V Manos
§ EJERCCIO VI Visualizacion
§ EJERCICIO VII Cinestesico-tacto
§ EJERCICIO VIII Balanceo
Precio: 45 euros.
Asistir con ropa cómoda.
Plazas limitadas, máximo 16 asistentes.
Lugar Red Social Crecer
c/ Eugenio Salazar, 14, Local 1
Madrid. Metro Prosperidad (Línea 4)
Si estas fuera de Madrid o no puedes asistir a la formación presencial, puedes realizar el curso de manera online a través de internet. Precio: 12 euros. Pulsa aquí CURSO MEDITA ONLINE
Si desea más información sin compromiso, pulse aquí SOLICITAR INFORMACION CURSO MEDITAR MADRID
Si desea reservar su plaza, pulse aquí RESERVA PLAZA CURSO MEDITAR MADRID
Teléfono 91.279.38.73