Un sistema sensible y sano de recursos de Oriente y Occidente conscientemente ordenados para acompañarte en tu peregrinaje hacia quién eres. Un libro de 150 páginas y 21 audios.
Del mismo modo que lo harías durante la práctica, realiza ahora un ejercicio de auto-vigilancia. Vamos a desenmascarar el significado creativo del estrés.
Recuerda que no hay una forma correcta de sentir. Acoge tu experiencia del presente con ternura y con un corazón atento. Yoga Nidra te invita a entrar en contacto con lo que sientes.
