Si sientes que tu futuro es predecible, probablemente lo sea. Si hay algo que nos impide cambiar es una mente resignada. Crea tu libertad.

Yoga en el trabajo: Probablemente estás sentada o sentado en tu casa o trabajo. ¿Sientes molestias en la espalda? Hagamos la prueba.

Para todos los que nos consideramos estudiantes del Yoga y su filosofía, términos como chakra, cuerpo sutil, meridiano, Leer más

La práctica de yoga debería ser un momento de feliz y sincera soledad. La mejora progresiva del estado de salud se acompaña del aumento de tu propia sensibilidad, permitiendo el rechazo de lo que es perjudicial para tu propio ser.

Vivamos lo suficientemente lúcidos para recuperar la sensibilidad que nos hace únicos.

Del mismo modo que lo harías durante la práctica, realiza ahora un ejercicio de auto-vigilancia. Vamos a desenmascarar el significado creativo del estrés.

Auto-biografía poética a través de mis viajes a Uganda, Costa de Marfil, Grecia e India.

Recuerda que no hay una forma correcta de sentir. Acoge tu experiencia del presente con ternura y con un corazón atento. Yoga Nidra te invita a entrar en contacto con lo que sientes.